METHYLFOLATE - KYSELINA LISTOVÁ 400 μg, aktívna forma kyseliny listovej sa od bežnej kyseliny listovej vyznačuje vysokou vstrebateľnosťou. Výživový doplnok. 60 vreciek.

Detailný popis
Aktívna forma kyseliny listovej sa od bežnej kyseliny listovej vyznačuje vysokou vstrebateľnosťou. Jej užívanie je dôležité najmä v období pred plánovaným tehotenstvom av priebehu neho, pretože prispieva k rastu zárodočných tkanív.

METHYLFOLATE – KYSELINA LISTOVÁ, 400 μg, 60 ks.

Odporúčané dávkovanie: 1 - 2 kapsule/deň. V tehotenstve sa odporúča užívať 2 kapsule denne, tj. 800 μg.

🌞🍽️ Kedykoľvek počas dňa s jedlom.

Spolu s vitamínom B12 je kyselina listová tiež dôležitá pre normálnu krvotvorbu, napomáha k zníženiu miery únavy a vyčerpania a normálnej psychickej činnosti. Okrem iného sa významne podieľa na premene homocysteínu, látky, ktorej vysoká hladina zvyšuje riziko najmä srdcovo-cievnych ochorení.

Kyselina listová prispieva k rastu zárodočných tkanív v tehotenstve.

Kyselina listová prispieva k normálnej krvotvorbe.

Kyselina listová prispieva k správnej psychickej činnosti,
pomáha znížiť mieru únavy a vyčerpania.

Kyselina listová prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
Výhody produktu:

denná dávka poskytuje optimálne množstvo 400 μg aktívnej kyseliny listovej
vysoko vstrebateľný a využiteľný
bez konzervantov, farbív, umelých sladidiel a ďalších zbytočných prídavných látok
vhodný aj pre vegánov

Kyselina listová alebo jej aktívna forma?

Metylfolát (5-metyltetrahydrofolát – 5-MTHF), aktívna forma kyseliny listovej, sa na rozdiel od bežnej kyseliny listovej vyznačuje vysokou vstrebateľnosťou a vyššou efektivitou. Je známe, že neaktívna forma kyseliny listovej musí byť najprv v pečeni premenená na aktívnu formu, aby ju telo mohlo využiť. Štúdie ukázali, že mnoho ľudí si z prijímanej kyseliny listovej nedokáže dostatočne vytvoriť jej aktívnu formu a jej prijímanie v podobe doplnku stravy je tak veľmi žiaduce. Ďalšou výhodou užívania aktívnej formy je fakt, že dochádza k zníženej interakcii s liekmi, ktoré pôsobia na báze inhibície dihydrofolát reduktázy, enzýmu kľúčového pre metabolizmus folátu a tiež tzv. „neprekrýva“ možný deficit vitamínu B12. (1, 2)

Kyselina listová a tehotenstvo

Aktívna forma kyseliny listovej je spolu s vitamínom B12 nevyhnutná pre tvorbu „súčiastok DNA“ a tým aj pre samotnú syntézu DNA. Aj z tohto dôvodu má zvláštny význam pre ženy v tehotenstve, podporuje rast plodu a diferenciáciu tkanív, najmä nervovej sústavy. Jej užívanie pred plánovaným tehotenstvom av jeho priebehu preukázateľne znižuje výskyt vrodených chýb nervového systému. (3)

Kyselina listová, metabolizmus aminokyselín a homocysteínu

Kyselina listová sa tiež podieľa na normálnom metabolizme aminokyselín (gly, ser, thre, tryp, his, met). Spolu s vitamínom B12 hrá dôležitú úlohu v premene homocysteínu na aminokyselinu metionín. Pokiaľ nie je homocysteín premenený, jeho koncentrácia v krvi stúpa, čo nie je pre telo žiaduce. Vyššia hladina homocysteínu zvyšuje riziko najmä srdcovo-cievnych ochorení, demencie či Alzheimerovej choroby. Pri pravidelnom príjme okolo 400 μg folátu dochádza k zníženiu koncentrácie homocysteínu. (4, 5, 6).

Kyselina listová a krvotvorba

Kyselina listová spolu s vitamínom B12, B6 a železom zohráva nezastupiteľnú úlohu pri tvorbe červených krviniek. Spoločne zaisťujú efektívnu produkciu červených krviniek, ktoré sú nevyhnutné pre správnu funkciu a zásobovanie tela života darným kyslíkom. Nedostatok folátu sa tak prejaví úbytkom krviniek, tj. anémiou. (6)

Kyselina listová a podpora imunity, psychickej činnosti, vitality

Aktívna kyselina listová ďalej podporuje imunitný systém a prispieva k normálnej psychickej činnosti.

Pre koho je suplementácia vhodná?

Doplňovanie kyseliny listovej je veľmi žiaduce najmä v tehotenstve. Suplementáciu by však mali zvážiť aj fajčiari, osoby konzumujúce nadmerné množstvo alkoholu, preháňavé látky (laxatíva), ďalej osoby užívajúce lieky ako napríklad diuretiká či antiepileptiká či osoby s ochorením pečene. Nedostatok vitamínu B9 môže vzniknúť oi. aj v dôsledku nevyváženej stravy.

Zloženie: plnidlo: mikrokryštalická celulóza, L-metylfolát vápenatý (vitamín B9). Obal kapsuly: hydroxypropylmetylcelulóza.

Kyselina listová sa spolu s vitamínom B12

podieľa na správnej tvorbe červených krviniek a zohráva dôležitú úlohu vo funkcii nervového systému – prispieva k zníženiu miery vyčerpania, únavy ak optimálnej psychickej činnosti
podieľa na premene homocysteínu, látky, ktorej vysoká hladina zvyšuje riziko najmä srdcovo-cievnych ochorení
Vitamín B12 zakúpiš TU.

REFERENCIA:

1. Francesco Scaglione, Giscardo Panzavolta. Folate, folický acid a 5-metyltetrahydrofolate nie sú tie isté. Xenobiotica. 2014 May;44(5):480-8.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24494987/

2. Klaus Pietrzik 1, Lynn Bailey, Barry Shane. Folic acid a L-5-metyltetrahydrofolate: comparison of clinic pharmacokinetics and pharmacodynamics. Clin Pharmacokinet. 2010 Aug;49(8):535-48.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20608755/

3. Yvonne Lamers, Reinhild Prinz-Langenohl, Susanne Brämswig, Klaus Pietrzik. Red blood cell folate concentrations increase viac po doplnení s [6S]-5-metyltetrahydrofolate than with folic a